22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 98,08g | Karb: 118,33g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Edeka Eiweiß Held, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonne Maman Orangen-Marmelade. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Leibniz Butterkeks, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|