22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 39,11g | Karb: 102,95g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Горбуша Жареная, Морковь по-Корейски, Белая Дача Зелень, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Гречка Отварная, Горбуша Жареная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Капуста Тушеная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|