22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 90,72g | Karb: 65,43g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Mróz Kiełbasa Krucha Pieczona, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Öğle Yemeği: Lody Waniliowe. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mango, Kaufland Pomidor Cherry, Winogrona, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|