22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 83,13g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Масло Гхи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олимп Блинчики с Брынзой и Зеленью, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Justbar Ust Fit Justbar CRUNCH (60 Гр) Шоколад и Кешью в Белой Глазури, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Palermo Пармезан, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Ачим Соевый Соус, Рыбные Котлеты из Осетра и Горбуши, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожные Оладьи Юля. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|