22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 32,78g | Karb: 158,38g.
Kahvaltı: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Strauchtomaten, Olivenöl, Aubergine. Akşam Yemeği: Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dattel, Strauchtomaten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|