22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 108,72g | Karb: 235,18g.
Kahvaltı: Carrefour Confettura Extra Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Öğle Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Esselunga Insalata Sfiziosa, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Pedon Snack Legumi, Alpenspitz Pane ai Cereali, Carrefour Ceci, Cavolo. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|