21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 29,11g | Karb: 40,58g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Клеверный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Майонез, Белый Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|