22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 115,35g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние, Милка Милка, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|