22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 117,76g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Волжанин Белок Яичный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Barilla Макароны, Апельсин, Рассольник. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, НЕВА Мини-Зефир, Maxler Ultra Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|