22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 93,78g | Karb: 218,80g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, ОК Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Евроопт Батон Литовский, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Нежино Горошек Зелёный, Молочный Мир Молоко 1,5%, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Евроопт Яблоко , Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|