22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 84,77g | Karb: 156,99g.
Kahvaltı: Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc, Picard Saumon Pané ASC, Haricots Verts, Polenta Cuite ou Bouillie. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Casino Comté, Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Pain Complet, Picard Samossas aux Légumes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|