22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 110,54g | Karb: 282,62g.
Kahvaltı: Banana, Desira Skyr. Öğle Yemeği: Latte Parzialmente Scremato, Balocco Bastoncini, Rana Gnocchi di Patate, Rovagnati Prosciutto Cotto, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Pane a M, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Desira Skyr, Insalata Mista Verde, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Biscotti Carote M, Snickers Snickers Ice Cream, Lindt Cioccolato al Latte, Kinder Cereali. devamı için...
|
|
2140 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Temizlik - 15 dakika, İş - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|