22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 43,92g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Альгерд Сыр Гауда, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями , Минская Марка Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Овсяные Плюшки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|