22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 46,48g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Regina Creme de Ricota Light, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçã, Café, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Pêra Portuguesa, Nutry Avelã com Chocolate Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|