22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 76,13g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Hauchfein Schinken Gebacken, Mozzarella, Äpfel, Kirschtomaten, Früchtetee, Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Hauchfein Schinken Gebacken, Pizza Selbstgemacht, Mozzarella, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|