charz23 Günlüğü, 22 Mar 22

I’ve lost 9 pounds in the past month! I’m so excited to be seeing numbers I haven’t seen in over 2 years!

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

188 kcal

Yağ: 8,80g | Prot: 12,10g | Karb: 18,66g.   Kahvaltı: Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Milk (Nonfat) , Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee (Large). devamı için...