22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 47,05g | Karb: 79,38g.
Kahvaltı: Buncis, Wortel, Tahu, Ikan Bawal, Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pecel, Daun Singkong, Carrefour Genjer. Aperatifler/Diğer: Roti Putih, Pisang, Telur Rebus, Pisang. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnia Andrianti Kilo Geçmişi
|