22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 92,09g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Русский аппетит Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Жизнь Март Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|