|
,💧💧💧
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 92,61g | Prot: 106,44g | Karb: 185,15g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Каша Пшеничная Шудашова . Öğle Yemeği: Торт Белый Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, 365 Дней Чипсы Картофельные с Солью, Торт Белый Шудашова , Блинчики с Мясом Шудашова . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|