21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 62,98g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Nacional Papas de Aveia com Canela, Mirtilos, Framboesas, Gobio Xarope de Agave Biológico . Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Ferbar Amêndoa sem Pele. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Italiana. Öğle Yemeği Sonrası: Pitaya, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Flamengo, Museu do Pão Pão de Aveia, Pescanova Delícias do Mar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|