22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 109,09g | Karb: 170,20g.
Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Spoleto Calabresa, Feijão Fradinho Cozido, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Torta de Atum Low Carb, Scala Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Torta de Atum Low Carb, Batata Doce, Torta de Atum Low Carb, Pão Italiano, Scala Queijo Prato, Empada Brasil Empada de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daymenezes03 Kilo Geçmişi
|