22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 89,03g | Prot: 159,24g | Karb: 144,74g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Chaka Миндаль в Шоколаде, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Куриное Филе, Перекресток Горбуша Вяленая Палочки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Голубика, Клубника. Akşam Yemeği: Апельсин, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Родные Места Стейк Стриплойн, O'Zera Суфле в Шоколаде "Шоколадное", Вкусвилл Смесь Рататуй. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|