22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 142,79g | Karb: 44,66g.
Kahvaltı: Ei, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, BioKorn Dinkelkleie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alnatura Flohsamen, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Brunch Blütenhonig. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Avocado, OceanSea Wildlachsfiletportionen ohne Haut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|