21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 142,41g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль, EON Энергетик Абрикос Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|