22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 17,99g | Karb: 100,89g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Пирог со Шпинатом. Akşam Yemeği: Апельсиновый Сок, Бутерброд с Сыром. devamı için...
|
|
1422 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Squat - 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 39 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|