|
пытаюсь перейти на пп. Начала строгий подсчёт кбжу.
Я не привыкла к нормальным углеводам. Содержащим клетчатку и так далее. То есть крупам. Когда с родителями жила - постоянно употребляла. И их питание вполне соответствует пп. Наверное поэтому мой папа весит как в 25 лет, а мама с небольшим лишним весом, но он не меняется уже десятки лет.
Сейчас мой вес такой же, как при походе в операционную на кесарево. При этом беременность все не наступает.
Да, есть проблемы с гормонами. Но от гормонов без лишних калорий жопа не растет....
Стараюсь держаться)))
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 89,04g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Лента Морковь по-Корейски , Global Village Грузди Маринованные, Canti Вино Красное Сухое, Лента Салат Витаминный, Перловка Отварная, Редис, Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Морковь по-Корейски, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|