|
Desde hoy pondré también los pesos
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 73,96g | Prot: 91,39g | Karb: 234,13g.
Kahvaltı: Garbanzos, Pringles Pizza Flavour, Monster Energy Ultra (Lata). Öğle Yemeği: Pringles Sour Cream & Onion, Pan Blanco, Habichuelas, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas, Carrefour Crema de Almendras, El Granero Espelta Hinchada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Quiche York y Bacon. Akşam Yemeği: Hacendado Jamón York, Zanahoria, Pringles Sour Cream & Onion, Tomate Frito, Hacendado Salchichas Frankfurt, Carrefour Queso Havarti Light, Vega e Hijos Queso Fresco, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Tortitas de Maíz, Mousse chocolate, Plátano, Principe Estrellas , Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Prozis Crema de Cacahuete, Grefusa Pipas Tijuana. devamı için...
|
|
1682 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|