23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 49,95g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Coklat. Aperatifler/Diğer: Pisang Raja Direbus Matang. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|