23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 85,40g | Karb: 24,77g.
Kahvaltı: Pakcoy Sayur, Broccoli , Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). Öğle Yemeği: Pakcoy Sayur, Broccoli , Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cabbage, Chicken Liver, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|