22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 28,58g | Karb: 61,03g.
Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Refresco em Pó, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|