23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 54,34g | Karb: 63,64g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Цельнозерновой, Яичница с Помидорами, Кофе, Яшкино Крекер Французский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шоколад, Карамель, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konuzeleva85 Kilo Geçmişi
|