23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 154,94g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Bravolli Булгур Крупный. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Алтай Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|