23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 83,79g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Simple Coffee Каша Рисовая, Simple Coffee Капучино, Русский аппетит Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Русский аппетит Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Апельсин, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Рис Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Leor Салака, Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Кабачок, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|