23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 166,07g | Karb: 275,27g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Овсяноблин, Творог 5%, Замороженная Вишня, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Куриное Филе, Сэн Сой Лапша Яичная. Akşam Yemeği: Пепси без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лайм Филе Куриное в Кляре, Пепси без Сахара, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Лайм Филе Куриное в Кляре, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|