22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 55,27g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Jumbo Jumbo Rosca, Banano, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papas Fritas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo Cocido, Arroz con Pollo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|