23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 54,20g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam, Cumi-cumi, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Yummy Cream Cheese, Buah Naga, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|