23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 149,34g | Prot: 125,33g | Karb: 202,96g.
Kahvaltı: Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Тефтели, Спагетти. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|