|
is klar ---nach 'ner tüte chips
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 112,71g | Karb: 236,05g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Rahmspinat, Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Lorenz Nic Nacs. Aperatifler/Diğer: Havana Club Rum, Freeway Cola, Bier, Alnatura Vollrohrzucker. devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|