23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 79,37g | Karb: 126,25g.
Kahvaltı: オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん, ニッポンハム 八宝菜. Akşam Yemeği: ごま油, あけぼの ツナ缶, 肉のハナマサ ピーマンスライスミックス, ピーマンの肉詰め, アサヒビール スーパードライ. Aperatifler/Diğer: 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|