23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 64,44g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, Мандарины, Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
|
1619 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|