23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 72,54g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рот Фронт Конфеты Батончики, Свекольник, Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Лечо, Макароны Отварные, Рот Фронт Конфеты Батончики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Шарлиз Пастила, Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|