23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 82,59g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Edeka Gemüse Geflügel Nuggets, Karotten. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Nestle Lion Cereals, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Aperatifler/Diğer: Milka Pralines, Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|