23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 123,85g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Marmelade, Exquisa Sahnige, REWE Beste Wahl Dreikornbrot, Edeka Bergkäse am Stück . Öğle Yemeği: Käsekuchen, Thermomix Kartoffelauflauf . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Halbes Hähnchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|