23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4358 kcal
|
Yağ: 187,73g | Prot: 243,80g | Karb: 383,09g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Global Village Чечевица Красная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Спортхлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Гречка, Fit Active Варенье Низкокалорийное из Кабачков Вкус Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Hortex Овощной Квартет, ВкусВилл Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Fit Active Варенье Низкокалорийное из Кабачков Вкус Ананас, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|