23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 95,37g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Мёд, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки". Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|