|
Доброе утро, страна!Сегодня -700гр, а за 2 дня скинуто 1,100 кг.Я довольна🤗
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 52,07g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Принцесса Ява Чай Каркаде, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Ливерная Колбаса, Колбаса Краковская, Батон. Aperatifler/Diğer: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|