23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 65,48g | Karb: 191,28g.
Kahvaltı: Misura Cornetto Classico Privolat. Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Campari Campari Soda, Orogel Tortini di Spinaci, Patate (Buccia, Salate, Bollite). Aperatifler/Diğer: Scotti Biscotto con Riso e Gocce di Cioccolato, Vivo Meglio Gallette di Mais, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|