23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 18,89g | Prot: 30,90g | Karb: 218,59g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Петрушка, Дижонская Горчица, Укроп, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Приготовленная Красная Фасоль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Хлебец. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здороведа Суп Гороховый Постный. Aperatifler/Diğer: Киви, Чай, Зеленое Яблоко, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|