23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 80,77g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: Pere, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Molino Rossetto Farina di Avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Certossa Pane alla Segale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Erbette Campagnole, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Conad Fondente Extra 90%, Nocciole, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|