23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 86,86g | Prot: 173,38g | Karb: 211,07g.
Kahvaltı: ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, ICA Jordgubbstärningar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Tärnad Avokado, Tortilla, Quorn Quornfärs, ICA Basic Riven Mozzarella, Arla Keso Mini Naturell , ICA Nachochips, Vegetabilisk Rapsolja. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Garant Pommes Strips, Anamma Vego Korv. Aperatifler/Diğer: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|